Sự xuất hiện của các vết thâm, đốm nâu hay vùng da sạm màu là tình trạng thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như tác động của ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố, quá trình lão hóa hoặc sau mụn...

Trong khi nhiều người lựa chọn các biện pháp điều trị bằng hóa chất nhưng không phải lúc nào cũng đạt kết quả mong muốn, thì các nguyên liệu tự nhiên lại được xem như giải pháp bổ trợ an toàn, trong đó có nghệ.

Thành phần curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và ức chế tăng sinh hắc sắc tố melanin, từ đó hỗ trợ làm mờ vết thâm, cải thiện tình trạng tăng sắc tố và giúp da sáng đều màu hơn. Tuy nhiên, nghệ chỉ có tác dụng hỗ trợ, không thể thay thế các phương pháp điều trị y khoa trong trường hợp tăng sắc tố nặng hoặc bệnh lý da liễu.

2. Cách sử dụng nghệ làm mờ thâm

2.1 Đắp mặt nạ nghệ và lô hội

Sự kết hợp giữa nghệ và lô hội có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da, đặc biệt với tình trạng mụn viêm hoặc da dễ kích ứng. Nghệ chứa hoạt chất curcumin có tính kháng viêm, kháng khuẩn, trong khi gel lô hội giúp làm dịu, cấp ẩm và hỗ trợ tái tạo da.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 nhúm bột nghệ (hoặc vài giọt nước cốt nghệ tươi) với 1 thìa cà phê gel lô hội.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da có mụn hoặc vết thâm.
• Giữ trên da khoảng 10 - 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Lưu ý: Thực hiện 2–3 lần/tuần, tránh lạm dụng. Nghệ có thể làm da ám vàng tạm thời, nên rửa kỹ sau khi dùng. Nếu da có dấu hiệu kích ứng (ngứa, đỏ), nên ngưng sử dụng.

2.2 Nghệ kết hợp với kem dưỡng để làm mờ vết thâm

Ngoài việc dùng nghệ đơn lẻ, bạn có thể kết hợp nghệ với kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da dịu nhẹ để tăng hiệu quả chăm sóc da. Nghệ giúp kháng viêm, hỗ trợ làm mờ vết thâm, trong khi kem dưỡng cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng làn da.

Cách thực hiện:

• Lấy 1 thìa cà phê kem dưỡng dịu nhẹ (ưu tiên loại không chứa hương liệu hay chất gây kích ứng).
• Trộn đều với một nhúm bột nghệ.
• hoa hỗn hợp lên vùng da có vết thâm, kết hợp massage nhẹ nhàng 3–5 phút.
• Giữ trên da khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Lưu ý: Thực hiện 2 - 3 lần/tuần. Nên thử trước trên một vùng da nhỏ để kiểm tra dị ứng.

2.3 Đắp mặt nạ nghệ và mật ong

Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nghệ chứa curcumin có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ làm mờ vết thâm, trong khi mật ong có đặc tính kháng khuẩn, dưỡng ẩm và phục hồi da.

Cách thực hiện:

• Trộn 1 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong nguyên chất thành hỗn hợp sệt.
• Thoa đều lên vùng da bị thâm hoặc mụn.
• Giữ trên da khoảng 10–15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Thực hiện 2–3 lần/tuần. Nghệ có thể để lại vết vàng trên da, cần rửa kỹ. Với da nhạy cảm, nên thử trên một vùng nhỏ trước khi dùng.

2.4 Đắp mặt nạ nghệ và lá neem

Lá neem (còn gọi là xoan Ấn Độ) chứa các hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm, thường được sử dụng trong chăm sóc da tại một số nước châu Á. Khi kết hợp với nghệ – vốn giàu curcumin giúp giảm viêm và hỗ trợ làm mờ vết thâm – hỗn hợp này có thể giúp cải thiện tình trạng mụn và hỗ trợ làm sạch da.

Cách thực hiện:

• Nghiền lá neem tươi (hoặc dùng bột neem) thành hỗn hợp nhão.
• Thêm một nhúm bột nghệ, trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da có mụn hoặc vết thâm.
• Giữ khoảng 10–15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Lưu ý: Chỉ nên áp dụng 1 - 2 lần/tuần. Không nên lạm dụng vì lá neem có thể gây khô da. Người có da nhạy cảm nên thử trước trên vùng da nhỏ để tránh kích ứng.

2.5 Nghệ và sữa chua giúp làm mờ vết thâm

Sữa chua giàu axit lactic, có tác dụng nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết, làm sáng da và cải thiện tình trạng thâm sạm. Khi kết hợp với nghệ chứa curcumin kháng viêm, chống oxy hóa hỗn hợp này có thể hỗ trợ giảm mụn, mờ thâm và làm đều màu da.

Cách thực hiện:

• Trộn một nhúm bột nghệ với 1 thìa cà phê sữa chua.
• Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng 2–3 phút.
• Giữ trên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước thường.

Lưu ý: Thực hiện 2–3 lần/tuần. Rửa kỹ để tránh vàng da do nghệ. Người có làn da nhạy cảm nên thử trước trên vùng nhỏ.

Theo Sức khỏe và đời sống