Vitamin C, đặc biệt ở dạng L-Ascorbic Acid (LAA), là một chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các gốc tự do sinh ra từ môi trường như tia cực tím (UV), ô nhiễm và khói bụi.

Ngoài ra, vitamin C còn:

• Ức chế enzyme tyrosinase, làm giảm quá trình tổng hợp melanin, từ đó giúp làm sáng da và mờ thâm nám.
• Kích thích tổng hợp collagen, cải thiện độ đàn hồi của da.
• Tăng cường hiệu quả của kem chống nắng, giúp bảo vệ da tốt hơn dưới tác động của tia UV.

Với những lợi ích này, serum vitamin C thường được khuyên dùng trong quy trình chăm sóc da buổi sáng.

2. Vitamin C có gây bắt nắng không?

Trái với lo lắng của nhiều người, vitamin C không phải là hoạt chất gây bắt nắng. Thực tế, nhiều người nhầm lẫn giữa việc "bị bắt nắng" và "làm da nhạy cảm hơn với ánh sáng".

Vitamin C không khiến da yếu đi hay hấp thụ ánh nắng nhiều hơn. Ngược lại, nhờ đặc tính chống oxy hóa, nó bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng bằng cách trung hòa các gốc tự do sinh ra khi da tiếp xúc tia cực tím.

Tuy nhiên, có một số điểm cần lưu ý:

• Dạng L-Ascorbic Acid có thể gây châm chích nhẹ, đặc biệt nếu nồng độ cao (10 - 20%) và da đang tổn thương hoặc nhạy cảm.
• Một số sản phẩm serum vitamin C chứa thêm acid (AHA/BHA), hương liệu hoặc cồn, có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, từ đó khiến da nhạy cảm hơn nếu không được chống nắng kỹ.

Vì vậy, bản thân vitamin C không bắt nắng, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, kết hợp với chống nắng kém, da vẫn có thể bị kích ứng hoặc sạm hơn do ánh nắng mặt trời.

Khi kết hợp đúng với kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, vitamin C có thể tăng hiệu quả chống nắng lên nhiều lần, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, nguyên nhân chính gây lão hóa sớm và tổn thương da. Ngoài ra, vitamin C còn giúp bảo vệ collagen trong da khỏi sự phân hủy do tác động của tia cực tím.

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, khi kết hợp vitamin C với các chất chống oxy hóa khác như vitamin E và kem chống nắng, da được bảo vệ tốt hơn rất nhiều so với chỉ dùng kem chống nắng đơn thuần.

3. Hướng dẫn sử dụng serum vitamin C an toàn và hiệu quả

Để đảm bảo serum vitamin C phát huy tối đa tác dụng mà không gây kích ứng hay các vấn đề khác, bạn cần tuân thủ đúng quy trình và một số lưu ý quan trọng.

Quy trình sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng bao gồm các bước:

- Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó cân bằng da với toner không chứa cồn.

- Thoa vài giọt serum vitamin C, nhẹ nhàng vỗ đều để serum thẩm thấu hoàn toàn vào da.

- Sau khi serum C đã thấm, bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm.

- Cuối cùng là thoa kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF từ 30 trở lên.

Nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng nhiều, việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ là rất cần thiết để duy trì hiệu quả bảo vệ.

Một số lưu ý khác:

- Bạn nên bắt đầu sử dụng serum với nồng độ thấp (khoảng 10-15%) để tránh tình trạng kích ứng.

- Serum vitamin C cần được bảo quản nơi mát mẻ, tránh ánh sáng để không bị oxy hóa làm giảm hiệu quả và biến đổi màu sắc (chuyển sang nâu sẫm).

- Nếu trong quá trình sử dụng da bạn có cảm giác châm chích nhẹ là bình thường, nhưng nếu bị đỏ, ngứa hoặc rát thì nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

- Không nên dùng đồng thời vitamin C và niacinamide nếu bạn có làn da nhạy cảm; thay vào đó, có thể dùng cách ngày hoặc tách buổi sáng - tối để tránh kích ứng.

Theo Sức khỏe và đời sống