Tác dụng của lá sung,

Theo y học cổ truyền, lá sung có tính mát, vị ngọt hơi chát, cay, tính ôn, quy vào kinh Phế và Vị. Tác dụng chính của lá sung là thanh nhiệt, tiêu viêm, sát trùng, chỉ đau, lợi tiểu và kiện tỳ. Lá sung còn có tác dụng thông huyết, tiêu đờm, bổ huyết và giúp giảm đường.

Theo y học hiện đại, lá sung có nhiều tác dụng dược lý quan trọng như chống ung thư tiềm năng, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường nhờ khả năng điều hòa insulin và giảm đường huyết, hạ cholesterol và huyết áp nhờ hàm lượng kali cao và các hoạt chất khác, chống viêm và giảm đau nhờ khả năng kháng viêm, và hỗ trợ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào. Mặc dù vậy đây mới chỉ là dược lý và các nghiên cứu tiềm năng, chưa có chứng minh nào của y học hiện đại có thể chứng minh những tác dụng như đã nói ở trên.

Những lợi ích của lá sung

Lá sung rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất khác nhau, bao gồm canxi, sắt, magie, mangan, phốt pho, vitamin A, C, E và K, cũng như axit malic, axit citric và enzyme trái cây. Lá sung tươi, chưa bị hư hại có thể được thu hoạch , rửa sạch và phơi khô để pha trà uống.

Cách pha trà lá sung rất đơn giản, lá sung khổ trước tiên rửa sạch, sau đó đổ nước sôi vào và hãm trong 3-4 giây.

Uống nước này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cầm tiêu chảy , nói chung rất hiệu quả đối với bệnh tiêu chảy do viêm ruột. Vì lá sung chứa hàm lượng flavonoid cao nên có tốt cho người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp…

• Lá sung có tác dụng chống viêm, giảm đau và làm đẹp: Lá sung có vị ngọt, cay, tính ôn. Lá sung có tác dụng giải độc, giảm sưng, thông khí, giảm đau, thanh nhiệt. Giảm sưng, giảm đau là tác dụng chính của lá sung trong y học. Lá sung có tác dụng điều trị đáng kể đối với tình trạng sưng đau do trĩ . Trong quá trình điều trị, có thể cho lá sung vào ấm, thêm nước rồi đun sôi. Nước đun sôi có thể được lấy ra và cho vào chậu. Có thể xông hơi vùng bị ảnh hưởng hoặc ngâm trực tiếp bằng bồn tắm ngồi hai lần một ngày, mỗi lần 20 phút. Cách này có thể nhanh chóng làm giảm sưng đau và các triệu chứng. Vào mùa hè, nếu bị muỗi đốt, hãy rửa sạch và đun sôi lá sung, sau đó lấy nước cốt thoa lên vết muỗi đốt để giảm ngứa nhanh chóng. Nghiền nhuyễn lá sung thành hỗn hợp sệt rồi đắp lên mặt để xóa tàn nhang hiệu quả và làm đẹp da .

• Trà lá sung có thể hỗ trợ giảm cân: Lá sung phơi khô làm trà uống hàng ngày có tác dụng hỗ trợ giảm cân vì giàu hydrolase và lipase, có thể đẩy nhanh quá trình phân hủy và chuyển hóa chất béo trong cơ thể, cải thiện chức năng tiêu hóa. Ăn, uống trà lá sung thường xuyên có thể giúp cơ thể thon gọn và giảm cân đáng kể .
• Lá sung điều trị bệnh nấm chân và mùi hôi chân: Lá sung có thể được dùng để điều trị chứng đau và ngứa khó chịu do nấm da chân. Cách dùng, đun sôi một lượng lá sung vừa đủ trong mười phút, sau đó để nước nguội tự nhiên. Khi nước đạt nhiệt độ thích hợp, ngâm chân vào lá sung khoảng mười lăm phút, hai lần mỗi ngày. Sau ba đến năm ngày, các triệu chứng nấm da chân sẽ cải thiện đáng kể. Phương pháp tương tự cũng có thể được sử dụng để điều trị mùi hôi chân, đun sôi lá sung hai lần mỗi ngày, mỗi lần mười phút, và kết quả sẽ thấy rõ sau ba đến năm ngày.
• Điều trị bệnh bạch biến: Lá sung là một loại thực phẩm nhạy cảm. Uống trà lá sung rồi tắm nắng là một liệu pháp quang trị liệu hiệu quả. Đặc biệt trong hỗ trợ điều trị bệnh bạch biến, liệu pháp quang trị liệu này có tác dụng khá rất rõ rệt đối với bệnh nhân.
• Làm ẩm phổi và giảm ho: Lá sung cũng có tác dụng làm ẩm phổi và giảm ho, thường được dùng làm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn, đau họng và các bệnh lý khác.
• Điều hòa tỳ vị, đường ruột: Uống lá sung ngâm nước có thể tăng cường tỳ vị, giúp ăn ngon, làm ẩm ruột, thúc đẩy nhu động ruột, giúp giảm các triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy. Lá sung cũng giàu chất xơ, có tác dụng tăng cường nhu động ruột, đào thải chất thải ra khỏi cơ thể, nâng cao sức đề kháng và phòng ngừa ung thư hiệu quả.
• Giảm mệt mỏi: Lá sung giàu các chất dinh dưỡng như axit malonic, axit malic, ancaloit và 8 loại axit amin, có tác dụng phục hồi thể lực, loại bỏ mệt mỏi.

Những lưu ý khi sử dụng trà lá sung

• Lá sung có chứa axit oxalic, khi uống vào cơ thể có thể kết hợp với canxi tạo thành sỏi thận. Vì vậy những trường hợp có bệnh về thận không nên dùng.
• Lá sung có tác dụng hạ đường huyết, cho nên bệnh nhân có tiền sử huyết áp thấp không nên dùng.
• Có một số trường hợp có cơ địa dị ứng với một thành phần nào đó có trong lá sung, cho nên trường khi sự dụng nên lưu ý dùng liều lượng nhỏ nhất để kiểm tra phản ứng của cơ thể nếu có bất thường nên lập tức dừng sử dụng.
• Lá sung có tác dụng lợi tiểu, vì vậy đang dùng các loại thuốc tây có kê đơn của bác sĩ thì không nên sử dụng trà lá sung.
• Đang mang thai và cho con bú cũng không được dùng trà lá sung.
• Đối với các trường hợp tiêu hóa kém cũng không nên dùng vì trà lá sung có tác dụng nhuận tràng.
• Đối với các trường hợp xuất huyết trực tràng cũng không được sự dụng trà lá sung. Vì tác dụng phụ của lá sung có thể gây xuất huyết ở trực tràng.

Tóm lại: Trong lá sung có chứa các chất như psoralen và lupulin, có độc tính nhẹ. Do đó, khi sử dụng lá sung, chúng ta nên nên tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn của bác sĩ đông y để đảm bảo liều lượng phù hợp và tránh dùng quá liều. Sau khi sử dụng, chúng ta nên theo dõi cẩn thận các triệu chứng thực thể và đi khám ngay nếu có bất kỳ bất thường nào.

Theo Sức khỏe và đời sống