Công dụng của lá tía tô với mái tóc

Lá tía tô có khả năng giảm rụng tóc hiệu quả và kích thích mọc tóc con, là do các hoạt chất sinh học có trong loại lá này có tác dụng:

Kháng khuẩn và làm sạch da đầu

Lá tía tô chứa hàm lượng tinh dầu lớn với các hoạt chất như perillaldehyde và limonene. Những chất này có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm mạnh mẽ, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại và ngăn ngừa gàu - nguyên nhân hàng đầu gây ngứa và rụng tóc. Khi da đầu sạch và khỏe mạnh, các nang tóc sẽ có môi trường lý tưởng để phát triển.

Cung cấp khoáng chất và vitamin thiết yếu

Trong lá tía tô có chứa nhiều canxi, sắt, cùng các loại vitamin A, vitamin C.

- Sắt và canxi: Đóng vai trò quan trọng trong việc vận chuyển oxy đến các nang tóc, giúp chân tóc bám chắc vào da đầu.

- Vitamin C: Giúp cơ thể tổng hợp collagen, một thành phần cấu tạo nên sợi tóc, giúp tóc có độ đàn hồi và giảm tình trạng chẻ ngọn.

Chống oxy hóa mạnh mẽ

Tía tô rất giàu polyphenol và flavonoid. Các chất này bảo vệ tế bào tóc khỏi sự tấn công của các gốc tự do hình thành do ô nhiễm môi trường và tia UV. Nhờ đó, mái tóc sẽ chậm lão hóa, giảm rụng tóc, giữ được độ bóng tự nhiên và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Cách sử dụng lá tía tô để chống rụng tóc và kích thích mọc tóc

Việc sử dụng lá tía tô để chăm sóc tóc không quá phức tạp. Có thể thực hiện ngay tại nhà với những nguyên liệu dễ tìm.

Nước gội đầu lá tía tô nguyên chất

Đây là cách đơn giản nhất để các dưỡng chất trong lá tía tô thẩm thấu trực tiếp vào da đầu.

Chuẩn bị: Một nắm lá tía tô tươi (khoảng 100 - 200 g).

Cách làm: Rửa sạch lá, đun sôi với khoảng 1 - 2 lít nước. Sau khi nước sôi, hạ nhỏ lửa và đun thêm 5 - 10 phút để tinh dầu tía tô tiết ra hết. Để nước nguội bớt đến khi nước còn ấm.

Thực hiện: Dùng nước này để gội đầu sau khi đã làm sạch tóc bằng dầu gội dịu nhẹ. Trong quá trình gội, hãy massage nhẹ nhàng da đầu trong 10 phút. Không cần xả lại bằng nước sạch để dưỡng chất lưu lại trên tóc.

Mặt nạ tóc lá tía tô và mật ong giúp phục hồi tóc khô xơ

Sự kết hợp này vừa giúp kháng khuẩn da đầu, vừa cung cấp độ ẩm sâu cho thân tóc.

Chuẩn bị: Một nắm lá tía tô xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt đặc + 2 thìa mật ong.

Cách làm: Trộn đều nước cốt tía tô với mật ong để tạo thành hỗn hợp hòa quện.

Thực hiện: Sau khi gội đầu sạch, thoa hỗn hợp lên từ chân đến ngọn tóc. Ủ tóc bằng mũ trùm trong khoảng 20 phút rồi xả sạch với nước mát. Cách này giúp sợi tóc mềm mại và giảm gãy rụng do khô xơ rất hiệu quả.

Tinh chất tía tô + gừng giúp kích thích tuần hoàn máu, nuôi dưỡng mái tóc khỏe

Gừng có tính nóng, khi kết hợp với tía tô sẽ làm giãn nở các mạch máu dưới da đầu, giúp dưỡng chất được vận chuyển đến nang tóc tốt hơn.

Cách làm: Đun lá tía tô cùng một vài lát gừng tươi. Dùng nước này để ủ tóc hoặc xịt trực tiếp vào chân tóc hàng ngày.

Cách làm này đặc biệt phù hợp với những người bị rụng tóc nhiều do stress hoặc thay đổi thời tiết, giúp kích thích tóc con mọc nhanh hơn.

Những lưu ý để chăm sóc tóc bằng lá tía tô hiệu quả

Mặc dù là phương pháp tự nhiên và lành tính, vẫn cần lưu ý một số điểm sau để đạt được kết quả tốt nhất:

- Kiên trì: Các liệu pháp từ thảo mộc thường không mang lại kết quả tức thì như hóa chất. Cần thực hiện đều đặn từ 2 - 3 lần mỗi tuần và duy trì trong ít nhất 1 tháng để thấy sự thay đổi rõ rệt về mật độ tóc.

- Lựa chọn nguyên liệu: Nên chọn lá tía tô tươi, không có dư lượng thuốc bảo vệ thực vật. Nếu có thể, hãy tự trồng một chậu tía tô nhỏ tại nhà để luôn có nguồn nguyên liệu sạch.

- Nhiệt độ nước: Tránh sử dụng nước quá nóng để gội đầu vì nhiệt độ cao khiến da đầu bị khô, kích thích gàu phát triển và gia tăng tóc rụng.

- Chống nắng cho tóc: Sau khi chăm sóc tóc bằng các loại lá giàu vitamin C, mái tóc có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng. Hãy đội nón hoặc che chắn tóc kỹ khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ màu sắc và độ bóng của tóc.

DS Vũ Thị Tuyết Mai

Theo Báo Sức khỏe và đời sống

https://suckhoedoisong.vn/rung-toc-nhieu-tham-khao-mot-loai-la-san-co-la-bi-quyet-kich-thich-moc-toc-con-169260406125026395.htm