1. Ảnh hưởng của thời tiết nồm ẩm tới làn da

Thời tiết nồm ẩm có thể tác động đến làn da theo cả hướng tích cực và tiêu cực.

Tác động tích cực:

- Da đủ nước: Trong điều kiện ẩm ướt, không khí bão hòa độ ẩm, có thể giúp giữ cho làn da ngậm nước. Độ ẩm cao có thể giúp ngăn ngừa mất nước quá mức qua da, mang lại làn da mềm mại hơn và cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da.

- Độ ẩm tự nhiên: Độ ẩm có thể giúp hỗ trợ cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, đặc biệt có lợi cho những người có làn da khô.

Tác động tiêu cực của độ ẩm lên da:

- Tăng tiết dầu tự nhiên: Những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn có thể bị tăng sản xuất dầu trong thời tiết ẩm ướt. Độ ẩm trong không khí có thể kết hợp với bã nhờn dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và nổi mụn.

- Mụn trứng cá và mụn nhọt: Độ ẩm cao có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn nhọt. Sự kết hợp của mồ hôi, dầu và vi khuẩn trên bề mặt da có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, tăng khả năng bị mụn trứng cá, mụn nhọt.

- Nhiễm trùng nấm: Độ ẩm thúc đẩy sự phát triển của nấm, có thể dẫn đến các tình trạng như mụn trứng cá do nấm hoặc các bệnh nhiễm trùng da khác. Môi trường ấm áp và ẩm ướt tạo ra môi trường sinh sản lý tưởng cho các vi sinh vật này.

- Kích ứng và nhạy cảm: Làn da của một số người nhạy cảm hoặc bị kích ứng hơn trong thời tiết ẩm ướt. Điều này có thể là do sự kết hợp của độ ẩm dư thừa, mồ hôi và khả năng tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong môi trường.

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

2. Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

Việc điều chỉnh thói quen chăm sóc da theo điều kiện nồm ẩm là rất quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh và cân bằng. Việc chăm sóc da đòi hỏi phải có những thay đổi đáng kể để kiểm soát lượng dầu thừa, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc, tránh kích ứng da, duy trì cân bằng độ ẩm, chống nắng, ngăn ngừa nhiễm nấm...

Sau đây là một số mẹo chăm sóc da trong thời tiết ẩm ướt:

- Làm sạch thường xuyên nhưng nhẹ nhàng: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ gốc nước để loại bỏ dầu thừa, mồ hôi và tạp chất mà không làm khô da quá mức.

- Sử dụng các sản phẩm nhẹ, không chứa dầu: Chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu hoặc dạng gel để cấp ẩm cho da mà không làm da thêm dầu.

- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có thể giúp loại bỏ tế bào da chết và thông thoáng lỗ chân lông. Sử dụng chất tẩy tế bào chết nhẹ nhàng có chứa axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit beta hydroxy (BHA) 1 hoặc 2 lần/tuần.

- Bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF phổ rộng từ 30 trở lên để bảo vệ làn da khỏi các tia UV có hại. Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu đổ mồ hôi hoặc bơi lội.

- Giữ da khô ráo: Thấm khô da bằng khăn sạch nếu đổ mồ hôi quá nhiều, đặc biệt là ở các nếp gấp và vết nhăn trên da nơi độ ẩm có thể tích tụ; thay quần áo ướt càng sớm càng tốt để tránh kích ứng da.

- Tránh trang điểm đậm: Tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn bằng cách trang điểm tối giản hoặc sử dụng các sản phẩm nhẹ, không chứa dầu và không gây mụn; tẩy trang trước khi đi ngủ để da có thể thở và tái tạo trong đêm.

- Giữ đủ nước: Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và làn da của bạn đủ nước. Khi làn da đủ nước sẽ ít sản xuất dầu quá mức.

- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn chế độ ăn cân bằng giàu trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt vì chế độ ăn bổ dưỡng có thể hỗ trợ làn da khỏe mạnh từ bên trong.

- Tuân thủ quy trình chăm sóc da thường xuyên và kiên nhẫn thực hiện, vì làn da sạch cần có thời gian và sự chăm sóc nhất quán.

Theo Sức khỏe và đời sống